SM systém workshop
27.07.2024, 08:30 - 10:00, Yogastation, Bílkova 960, Tábor
Vstupné: 390
Rehabilitační metoda od MUDr. Richarda Smíška může být vhodným cvičením právě pro Vás. Cvičení pomáhá při bolestech zad, skolióze, výhřezu meziobratlové ploténky nebo po operacích páteře. Principem metody Spirální stabilizace je cvičením postupně posílit svalový korzet a protáhnout páteř vzhůru. Díky tomu dochází ke zlepšení držení těla, posílení důležitých svalů (a to nejen okolo páteře). Tím mohou i meziobratlové ploténky snadněji regenerovat.
SM systém - VEČERNÍ WORKSHOP - skupinová lekce
Kurz je určen pro všechny, kteří mají bolesti zad, skoliózu nebo výhřez meziobratlové ploténky. Zopakujeme základní sestavy a naučíme se nové sestavy cviků v kleku, které opět můžete praktikovat dlouhodobě z pohodlí domova. Kurz je určen pouze pro max. 7 účastníků.
Termín: 27.7.2024 8:30 - 10:00 (včetně 5 min přestávky)
Místo konání: Yogastation, Bílkova 960, 390 02 Tábor 2
Cena kurzu: 390,- (1,5 hodiny)
