Kurz cvičení Pevné a štíhlé břicho

Vstupné: Celý kurz = 2250,- Kč

Pohybový specializovaný kurz zaměřený na:

• zlepšení dechového stereotypu a stabilizace těla
• cvičení pro aktivní a funkční pánevní dno
• cvičení pro sílu a délku břišních svalů
• cviky vhodné pro klienty / klientky s rozestupem břišních svalů - diastázou*
• práce s hlubokým svalovým stabilizačním systémem
• aplikace kontroly středu těla nejen při cvičení, ale i v běžném životě
• souhra svalů trupu
• prevence bolesti zad
• efektivní a funkční práce a posílení svalů středu těla "core"

Kurz Pevné a Štíhlé břicho

• 15 lekcí + 1 zdarma
• od 14. 1. 2025 do 13. 5. 2025
• vždy v úterý od 18:15 
• tělocvična SPŠ Tábor
• lektor Jiří Horatlík