Jógová terapie nebo-li jóga pro zdravá záda - uzavřený kurz

Vstupné: 2600

Jógová terapie nebo-li Jóga pro zdravá zádaCílem této lekce je uvolnit páteř a protáhnout zkrácené svaly. Zároveň posílíme svaly v místech, kde jsou ochablé a neposkytují oporu. Jedná se o velmi klidnou a pomalou lekci, při které využijeme pomůcky, jógové ásany s fyzioterapeutickými prvky, základní principy vývojové kineziologie a relaxaci. Důležitým prvkem této lekce je správné dýchání, na které budeme klást velký důraz. Dále pak na provedení cviků a  ásan, které musí vycházet z dobře provedené opory. Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk či zkušenost s jógou. Mohou ji navštívit jak začátečníci, tak pokročilí jogíni.
- pokud máte problémy se zády nebo také jako prevence
- fyzioterapeutické prvky
- cvičení s využitím pomůcek
- správné dýcháníKaždé úterý18:00 - 19:30 hod.
Lektorka: Jana Valová
Cena 2.600Kč
Kurz 12 lekcí od 17.9. do 3.12.2024
Počet účastníků je omezen na 10 osob.
Rezervace přes mail info@yogastation.cz do 31.8.2024.